건강을 유지하고 개선하기 위해서는 무엇보다 규치적인 생활 습관과 꾸준한 운동이 가장 중요합니다. 하지만 생활습관 만으로 건강을 유지하기 힘든 경우에는 영양제의 도움을 받는 경우도 많습니다. 그만큼 자신에게 맞는 영양제를 선택하고 올바른 방법으로 복용하는 것이 중요합니다. 영양제 선택시에는 다음과 같은 점을 고려하시기 바랍니다. 자신에게 알맞은 영양제 고르는 기준 1. 개인의 건강상태영양제 선택의 첫 번째 단계는 자신의 건강 상태를 정확하게 파악하는 것입니다. 각 개인의 건강 상태에 따라 필요한 동의를 얻으실 수 있습니다. 다음표를 참고하여 자신의 건강 상태에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유된 영양제를 고르도록 하세요.증상필요 영양성분만성피로비타민 B / 비타민 B12불면증비타민 B/D부종(붓기) 방..
